​

Zvu Vás k setkání a představení praxe uvolňování hlubokého středu - bederních svalů - svalů PSOAS (svalů duše), inspirovaných učením LIZ Koch Core Awareness™ a Continuum Movement (Emily Conrad)

​

Naše společnost a my, někdy nevědomě s ní, jsme obecně nastavení na výkon. Ale abychom mohli konat, je dobré v mezidobí odpočívat, a trávit prožité. Jen tak může být v životě zachován balanc...

 

Aby naše nejhlubší svaly byly šťavnaté (a my cítili i tu šťavnatost v životě spolu s nimi), je o ně potřeba pečovat, možná velmi podobně, jako o zuby.... Budeme-li se o ně pravidelně starat, opečovávat je vlastní pozorností, můžeme do života vnést kvalitu orientace, tvořivosti, radosti, vnitřní stability a rozkvětu v jakémkoli věku. 

 

...z kořenů do květu...

​

Setkání jsou tedy možností pro ty z Vás, kdo cítíte, že potřebujete v tomto čase zvolnit, obnovit svoji integritu, dostat se do rovnováhy, zazdrojovat se, ukotvit a uvolnit zároveň a to nejen v oblasti beder...ale i v životě. Znovu se nadechnout. 

​Mohou být možností i pro ty z Vás, kdo se chcete se svým tělem potkat nově a navázat s ním bližší kontakt.​

 

Mohou také napomoci zklidnění u stavů zahlcenosti, úzkosti, nerozhodnosti, ztráty směru, či plné hlavy nápadů a nemožnosti realizovat... Obrazně řečeno mohou obnovit spojení Nebe a Země v nás... 

​

Mohou také podpořit na cestě k uvolnění se do své vlastní tvořivosti, tím, že získáte klid a pevnou půdu pod nohama.

 

V jednoduchosti, hravosti a živé pozornosti k svému nejhlubšímu středu, budeme obnovovat důvěrný vztah s ním a jeho nekonečnou moudrostí...

​

Setkání budou vždy mít krátkou část teoretickou s následnou uvolňující praxí  a

jsou určena všem, s kým zarezonují.

​

​

... teprve když prozkoumáš svou hlubinu...

můžeš vzlétnout jako pták...

​

​

NACHYYSTEJME SE...CO BUDEME POTŘEBOVAT PRO ZAČÁTEK

- pohodlné oblečení, umožňující svobodný pohyb

- yogamatku nebo karimatku

- 1-2 deky

- overball (nafukovací míček)

- židle

- teplo a klid :) v prostoru

- dobrej signál

- nořit se budeme bez brýlí, kontaktních čoček

​

​